Tauche ein in die Welt der athletischen Elemente des Poledance! Hier liegt der Fokus darauf, verschiedene Figuren und Drehungen an der Pole zu erlernen, die deine Kraft, Ausdauer und Technik herausfordern. Wir werden dich Schritt für Schritt durch die Bewegungen führen und dir dabei helfen, deine sportlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – bei uns findest du die perfekte Mischung aus Herausforderung und Spaß, während du dich in der Kunst des Poledance weiterentwickelst. Die Kurse bestehen aus rein technischen Elementen, kleinen Choreografien, auf der Static und der Spinning Pole.

Entdecke deine sinnliche Seite im Exotic Pole Kurs! Hier steht der Tanz in hohen Heels im Mittelpunkt, der jedoch auch barfuß ausgeführt werden kann. Tauche ein in eine Welt voller Sinnlichkeit, Selbstbewusstsein und Bodypositivity, während du dein Rythmusgefühl entwickelst und dich zu verführerischen Beats bewegst. Wir werden dich dabei einfühlsam unterstützen, deine innere Schönheit zu entfesseln und dich in deinem Körper wohl zu fühlen – ganz ohne Hemmungen und mit jeder Menge Spaß!

In unserem Pole Choreo Kurs werden die Grundlagen des Exotic Poles und des Polesports in einer Choreografie zusammengeführt. In den ersten Wochen werden die grundlegenden Techniken und Bewegungen des Poledance trainiert, um dann in den folgenden Wochen eine Choreografie auszuarbeiten. Hier hast du die Möglichkeit, sowohl die sinnlichen Elemente des Exotic Poles als auch die athletischen Aspekte des Polesports kennenzulernen und zu vereinen. Ein Kurs dauert jeweils 6 Wochen und bietet eine perfekte Balance aus Lernen, Training und kreativer Entfaltung.

Mach deine ersten Schritte in Heels im Neuen Jahr! In diesem Mini-Kurs lernst du die fundamentalen Grundlagen um fließende Choreos mit Heels an der Stange tanzen zu können. Wir machen zusammen Drehungen, Kips, Body und Leg Waves damit du direkt mit einer sauberen Technik starten kannst. Egal welchen Tanzstil in Heels du später für dich entdeckst, diese Grundlagen finden überall Anwendung. Der Kurs ist für dich geeignet wenn:
- Du noch keine/wenig Erfahrung mit der tänzerischen Seite von Pole Dance hast
- Du noch keine/ wenig Erfahrung im Tanzen in Pole Heels hast
- Du deine Technik verbessern möchtest

Für den Kurs brauchst du Knieschoner. Heels sind empfohlen aber nicht notwendig. Der Kurs kommt zustande ab 3 Teilnehmenden.

4 Wochen Kurs ab 10.01.25, immer Freitags 16:45